Rýma a kaÅ¡el patří mezi nejÄastÄ›jší příznaky nachlazení, kterým si projdeme i nÄ›kolikrát do roka. Rýma ale umí pořádnÄ› potrápit, jak se jí zbavit? 

Zbavte se rýmy snadno a rychle – Co vám pomůže? 

BÄ›hem podzimu a zimy pÅ™ijde rýma snad na každého z nás. Rýmu Äasto provází i kaÅ¡el a tyto dva příznaky patří k nachlazení, kterého se chceme vždycky co nejdříve zbavit. Rýma, i když jde o zcela běžné onemocnÄ›ní, nás ale může pořádnÄ› potrápit. Pokud se jí chcete rychle zbavit, musíte jednat a snažit se. Co na rýmu platí a kdy je lepší si nezahrávat a radÄ›ji navÅ¡tívit lékaÅ™e? Pozor na to, neléÄená rýma se vás může totiž držet pÄ›knÄ› dlouho. 

Rýmu zaÄnÄ›te léÄit ihned 

Obvykle se nachlazení nebo viróza projeví nejdříve právÄ› rýmou. Rýma je vodnatá, v nose nás může lechtat, pÅ™idá se kýchání, nakonec uspaný nos. V tomto okamžiku je dobré sáhnout po nosních kapkách Äi spreji. Pokud je rýma hustá, zbarvená a už se nám i hůře dýchá, nemoc postupuje a je tÅ™eba pÅ™idat i dávku vitamínů. Dost Äasto nás i bÄ›hem roku může potrápit alergická rýma. Je více druhů rýmy a každá vyžaduje troÅ¡ku jinou léÄbu, pokud nezabírají běžné spreje Äi kapky do nosu, je vhodné zkusit jeÅ¡tÄ› konviÄku na průplach nosu nebo si můžete vzít léky na alergii, takzvaná antihistaminika. Ty v boji s rýmou také úÄinnÄ› zabírají. Jakmile ale příznaky pÅ™etrvávají více než týden, je lepší zajít si k lékaÅ™i. Z obyÄejné rýmy se totiž může vyklubat i zánÄ›t dutin a to je velmi nepříjemné onemocnÄ›ní. 

Nezapomeňte na vitamíny 

Velmi důležité jsou i vitamíny. Nachlazení a s tím i související rýmu snadnÄ›ji vyléÄíte, když budete doplňovat vhodné vitamíny. KromÄ› vitamínu C, který najdeme i v citrusových plodech, je vhodné nasadit vitamín D v podobÄ› doplňků stravy nebo kapek a dále můžete zkusit podpoÅ™it imunitu i echinaceou, rakytníkem nebo kapkami s výtažkem z grepových semen. Dále z bylinek můžete zkusit například jitrocel nebo rovněž velmi úÄinný zázvor. 

UrÄitÄ› nezapomínejte ani na pitný režim a dodržování zdravého jídelníÄku. To vÅ¡echno tÄ›lo podpoří a to se lépe s nachlazením a rýmou vypořádá.